Hem Om håravfall Håravfall hos kvinnor
en kvinna med vikar och kvinnligt håravfall

Håravfall som kvinna

Upptäcker du fler hårstrån än vanligt på borsten, kudden eller i duschen? Kvinnor tappar hår främst på grund av hormonförändringar, ärftlighet och stress. Håravfall blir vanligare i samband med klimakteriet, då östrogennivåerna sjunker och hårsäckarna försvagas. Även näringsbrist, sjukdomar och vissa läkemedel kan bidra till ökad håravfall hos kvinnor i olika åldrar.

Att tappa hår som kvinna kan kännas både frustrerande och oroande. Många kvinnor reagerar först när håravfallet börjar märkas i vardagen. Håret är för många en viktig del av identiteten och självbilden. Därför kan det kännas som en personlig kris när man märker att håret tunnas ut. Kvinnors håravfall är ett mycket vanligare problem än många tror och det finns både förklaringar och effektiva behandlingsalternativ.

Vad är kvinnligt håravfall?

Kvinnligt håravfall, oftast av typen androgenetiskt alopeci, orsakas av en genetisk känslighet i hårsäckarna för hormonet DHT. Det debuterar vanligen efter 30 års ålder och leder till en successiv uttunning av håret, främst på hjässan. Cirka 10 % av alla kvinnor drabbas i varierande grad.

På Nordic Hair Clinic erbjuder vi individuellt anpassad rådgivning och behandling för att hitta orsaken och stötta ditt hår att växa på bästa sätt.

Boka konsultation Våra behandlingar
En illustration över ett släktträd

orsaker

Varför tappar kvinnor hår?

Kvinnor tappar hår av flera orsaker, främst hormonella förändringar vid graviditet, efter förlossning och under klimakteriet. Även stress, näringsbrist, sjukdom och ärftlighet kan påverka hårväxten. Håravfallet visar sig ofta som generell uttunning snarare än fläckvis förlust, och kan vara tillfälligt eller kroniskt. Den vanligaste orsaken som gör att du tappar mycket hår som kvinna och drabbas av håravfall är att det ligger i generna.

Även livsstilen kan påverka

kan även livsstilsfaktorer spela en roll. Hård styling, frekvent användning av värmeverktyg, kemiska behandlingar eller strama uppsättningar kan försvaga hårstråna och på sikt leda till ökat håravfall hos kvinnor.

De vanligaste orsakerna till håravfall hos kvinnor

Graviditet och amning

Det är vanligt att kvinnor tappar mycket hår efter graviditet och amning på grund av hormonförändringar i kroppen. I de flesta fall är håravfallet är tillfälligt och håret brukar återgå till sin normala tillväxtfas efter några månader.

Håravfall efter graviditet

Klimakteriet

Vilket kvinnligt hormonbrist orsakar håravfall? Östrogenbrist är den vanligaste hormonbristen som orsakar håravfall hos kvinnor, särskilt i samband med klimakteriet då minskade östrogennivåer gör att håret blir tunnare och tappar volym.

Håravfall i klimakteriet

P-piller eller hormonella preventivmedel

Preventivmedel med hormoner som p-piller kan påverka kroppens hormonbalans och orsaka tillfälligt håravfall hos vissa kvinnor. Det är särskilt vanligt vid byte eller avslut av preventivmedel.

Håravfall på grund av P-piller

PCOS (polycystiskt ovariesyndrom)

PCOS, en hormonell störning med förhöjda androgennivåer, kan leda till kvinnlig hårförlust genom att påverka hårsäckarnas tillväxtcykel. Detta resulterar ofta i tunnare hår och ökad håravfall hos drabbade kvinnor.

Håravfall av PCOS

Genetiskt eller ärftligt håravfall

Androgenetiskt håravfall är den vanligaste formen av håravfall både hos män och kvinnor. Den är ärftlig och kallas ibland för ”kvinnlig motsvarighet till manligt håravfall”. Det yttrar sig i att håret successivt blir tunnare, främst upptill på huvudet, men utan att det bildas helt kala fläckar. Har kvinnor i din släkt haft tunnhårighet eller håravfall, finns en högre sannolikhet att även du påverkas.

Järnbrist

Vilken vitamin saknas vid håravfall? Ofta är det järn som kvinnor har brist på. Järn är nödvändigt för att kroppen ska kunna producera hemoglobin, ett protein i de röda blodkropparna som transporterar syre till bland annat håret. När järnnivåerna är för låga får hårsäckarna inte tillräckligt med syre och näring, vilket kan leda till att fler hårstrån går in i sin vilofas (telogen fas). Detta är särskilt vanligt hos de kvinnor som befinner sig i fertil ålder på grund av menstruation, graviditet eller otillräckligt järnintag via kosten.

Kan järnbrist orsaka håravfall

Skölkörtelrubbningar

Vilket kvinnligt hormonbrist orsakar håravfall? Sköldkörteln är en liten körtel och sitter på strupens framsida. Sköldkörtelrubbningar, som hypotyreos eller hypertyreos, kan orsaka diffust eller fläckvis håravfall för kvinnor. När hormonbalansen påverkas störs hårväxtcykeln och håret blir ofta tunnare över hela hjässan.

Problem med sköldkörteln leder ofta till kvinnligt håravfall och drabbar kvinnor betydligt oftare än män.

Frontal Female Fibros

Frontal fibrosing alopeci (FFA) är en form av ärrbildande håravfall som främst drabbar kvinnor, särskilt efter klimakteriet. Sjukdomen kännetecknas av att hårfästet i pannan långsamt kryper bakåt, ofta i kombination med att ögonbrynens hår försvinner. Det är en autoimmun sjukdom, vilket innebär att kroppens eget immunförsvar angriper hårsäckar på huvudet och orsakar permanent hårförlust i de drabbade områdena.

en kvinna med pcos tittar sig i spegeln

symtom

Symtom på kvinnligt håravfall

När kvinnor upplever håravfall kan det visa sig som ökad mängd hår i hårborsten, tunnare hår längs mittbenan eller en allt synligare hårbotten. Till skillnad från män drabbas kvinnor sällan av fläckvis eller fullständig skallighet, i stället handlar det ofta om en generell utglesning av håret över hela ovansidan av huvudet eller hårfästet.

Vanliga tecken på håravfall hos kvinnor

  • Du märker att håret känns tunnare, särskilt vid benan eller ovanpå huvudet
  • Du ser fler hårstrån i borsten, i duschen eller på kudden än tidigare
  • Din hårbotten börjar synas tydligare genom håret
  • Håret växer långsammare eller verkar ha stannat i tillväxt
  • Frisyrer du tidigare brukade göra känns plötsligt tunna eller platta
  • Du känner dig ofta orolig över hur ditt hår ser ut – en psykisk belastning som inte ska underskattas
En kvinna med håravfall tittar sig i håret

unga kvinna och håravfall

Håravfall som ung kvinna

Håravfall hos unga kvinnor är ovanligt men kan uppstå som en reaktion på stress, hormonförändringar eller näringsbrist. När en ung kvinna upplever håravfall är det ofta kroppens svar på yttre eller inre förändringar, som exempelvis intensivt livsstilsstress, hormonell obalans eller brist på viktiga näringsämnen.

Upplever du att du tappar mycket hår som kvinna? Boka in en konsultation hos oss så hjälper vi dig!

  • Vi hjälper tunnhåriga kvinnor
  • Det finns behandling mot kvinnligt håravfall
  • Kvinnligt håravfall är ofta ärftligt
  • Du kan uppleva håravfall som kvinna när du är äldre
 Läs mer om hårsjukdomar
en kvinna med håravfall och tunt hår

Håravfall hos äldre kvinnor

Håravfall som äldre kvinna

Håravfall hos äldre kvinnor beror ofta på hormonella förändringar i klimakteriet, minskad östrogennivå och ärftliga faktorer. Håret blir tunnare, växer långsammare och kan upplevas sprödare med åldern. Androgenetiskt håravfall debuterar vanligtvis efter 50 års ålder och drabbar cirka 1 av 10 kvinnor.

Förstå och behandla håravfall hos äldre kvinnor

Kan äldre kvinnor också drabbas av håravfall? Håravfall hos äldre kvinnor kan påverka självkänslan och livskvaliteten, eftersom hår ofta ses som en viktig del av ens identitet. Att uppleva håravfall som äldre kvinna kan vara känslomässigt påfrestande, särskilt eftersom tunnare hår och minskad hårväxt kan förändra ens utseende betydligt. Kom in till oss på en konsultation så hjälper vi dig med ditt håravfall som kvinna!
en kvinna med pcos får en behandling

lösningar

Behandling för håravfall hos kvinnor

Hur stoppar man kvinnligt håravfall? Hos Nordic Hair Clinic erbjuder vi ett brett utbud av professionella behandlingar mot kvinnors håravfall, baserat på den individuella orsaken till ditt håravfall.

  • PRP-behandling (Platelet Rich Plasma): En naturlig och effektiv behandling för håravfall hos kvinnor där dina egna tillväxtfaktorer från blodplasma injiceras i hårbotten för att stimulera hårsäckarna och öka blodcirkulationen. Passar både vid ärftlig hårförlust och stressrelaterat.
  • Minoxidil 2%: Minoxidil 2% är ett receptfritt läkemedel som kan stimulera hårväxt och bromsa håravfall hos kvinnor. Den används direkt i hårbotten och passar särskilt vid diffust håravfall eller ärftlig uttunning.
  • Hårtransplantation: Vid mer avancerade fall av kvinnlig tunnhårighet, särskilt om det rör sig om genetiskt håravfall, kan en hårtransplantation vara ett alternativ. Vi använder den moderna FUE-metoden som ger naturligt resultat med minimal återhämtningstid.
  • Dermaroller: En dermaroller stimulerar blodcirkulationen i hårbotten och kan främja ny hårväxt hos kvinnor med håravfall. Behandlingen kombineras ofta med andra produkter för bästa effekt.
bild på olika kosttillskott

åtgärder

Så motverkar du att tappa hår som kvinna

Även om det finns effektiv hjälp att få, finns det också mycket du själv kan göra för att minska risken för håravfall som kvinna:

  • Ät en näringsrik och balanserad kost
  • Överväg att ta extra kosttillskott av biotin, B12 och järn vid behov
  • Undvik överdriven värmebehandling och starka kemikalier
  • Undvik strama frisyrer som sliter på håret eftersom det kan leda till håravfall
  • Sov ordentligt och minska stressen i vardagen
  • Massera hårbotten regelbundet för att öka blodcirkulationen
En grupp med kvinnor från FLY projektet

FLY PROJECT - FEEL LIKE YOU

Mot stigmatiseringen av kvinnlig håravfall

Det är inte bara män som upplever hårförlust, många kvinnor drabbas någon gång i livet av håravfall och tunnhårighet. Det finns många anledningar till varför du som kvinna kan upplever tunt hår och det är faktiskt mer normalt än många tror.

Kvinnor som tappar hår skäms ofta för det och många vågar inte vara öppna med sina upplevelser. Det vill vi ändra på.

Feel Like You Project (FLY), ett initiativ av Nordic Hair Clinic, startade under hösten 2022. Vi lyssnade på elva kvinnors berättelser om håravfall och gav dem varsin hårtransplantation som skulle hjälpa dem att få tillbaka sitt självförtroende. Tillsammans tar vi bort stigmatiseringen av kvinnligt håravfall – en kvinna i taget.
Läs deras berättelser Få hjälp kostnadsfritt

Här har vi samlat de vanligaste frågorna om att tappa mycket hår som kvinna

Frågor och svar om att tappa hår som kvinna

Vad är bäst mot håravfall hos kvinnor?

Behandla kvinnligt håravfall

Det bästa sättet att behandla kvinnligt håravfall beror på orsaken till att håret faller av. Vanliga orsaker till håravfall hos kvinnor inkluderar hormonella förändringar, genetik, stress, näringsbrist eller medicinska tillstånd som sköldkörtelrubbningar. För kvinnor som tappar hår finns flera behandlingsalternativ, bland annat PRP-behandling (blodplättrik plasma), medicinska schampon, kosttillskott samt i vissa fall läkemedel som minoxidil.

Vad hjälper mot kvinnligt håravfall?

Tappa hår kvinna: Orsaker och behandlingar

Håravfall hos kvinnor kan bero på faktorer som hormonella förändringar, genetik, stress, och näringsbrist. Effektiva behandlingar inkluderar PRP (Platelet-Rich-Plasma), minoxidil eller kosttillskott. Om håravfallet är omfattande kan en hårtransplantation vara bästa lösningen. För att hitta den bästa lösningen är det viktigt att konsultera en specialist som kan utvärdera orsakerna och rekommendera en individuell behandlingsplan.

Om du tappar mycket hår som kvinna

Vi rekommenderar att du som upplever håravfall som kvinna kommer in på en kostnadsfri konsultation för att vi ska kunna hitta den bästa lösningen för just dig.

Här kan du läsa mer om håravfall och vitaminbrist.

Vad bör du veta om håravfall som ung kvinna?

Håravfall bland unga kvinnor

Håravfall bland unga kvinnor kan vara särskilt oroväckande och kan bero på en mängd olika faktorer. Även om genetik kan spela en roll, som nämnts tidigare, finns det andra orsaker som är specifika för denna åldersgrupp.

Håravfall kvinna orsak

Vad orsakar håravfall hos kvinnor? Stress, särskilt på grund av höga akademiska eller arbetsrelaterade krav, kan vara en bidragande faktor. Dessutom kan hormonella förändringar, särskilt de som är relaterade till användning av p-piller eller andra hormonella preventivmedel, leda till håravfall.

Ensidig kost och järnbrist, som ofta ses hos unga kvinnor som följer strikta dieter eller har kraftiga menstruationer, kan också vara en bidragande orsak. Det är viktigt att unga kvinnor som upplever håravfall konsulterar en specialist för att identifiera den bakomliggande orsaken till håravfall hos kvinnor och få rätt behandling.

Vilka orsaker finns det bakom håravfall hos äldre kvinnor?

Håravfall hos äldre kvinnor: Orsaker och lösningar

Håravfall hos äldre kvinnor beror ofta på hormonella förändringar, åldrande och genetik. Behandlingar inkluderar minoxidil, laserterapi och näringsrika kosttillskott. Att konsultera en dermatolog är viktigt för att fastställa den underliggande orsaken och hitta den bästa behandlingsmetoden för att främja hårväxt.

Vad finns det för behandling mot håravfall som kvinna?

Håravfall kvinna behandling

Behandling av håravfall hos kvinnor varierar beroende på orsaken och inkluderar alternativ som minoxidil för att stimulera hårväxt, hormonella behandlingar som p-piller för att reglera hormoner, och hårtransplantation för permanenta resultat. Val av behandling anpassas efter individuella behov för att ge bästa möjliga resultat.

Vilken är den bästa hårbehandlingen för kvinnors håravfall?

Den bästa hårbehandlingen för kvinnors håravfall beror på orsaken, men vanliga och effektiva alternativ är PRP-behandling, Minoxidil 2% och vid mer omfattande fall hårtransplantation. Dessa metoder kan stimulera hårväxt, bromsa uttunning och ge ett fylligare hår.

Hur vanligt är det att man som kvinna tappar håret?

Att du som kvinna tappar håret

Håravfall hos kvinnor är en vanlig och ofta stressande upplevelse. Det kan orsakas av en rad olika faktorer, inklusive genetik samt hormonella förändringar. Behandlingar varierar beroende på orsaken och kan inkludera medicinering, koständringar, och stresshantering.

Vad ska jag göra om jag tappar mycket hår som kvinna?

Behandla håravfall hos kvinnor

Om du tappar mycket hår, är det viktigt att konsultera en specialist för att identifiera orsaken. Behandling av håravfall hos kvinnor kan variera beroende på diagnos, och tidig behandling kan ge bättre resultat.

Hur vet jag om mitt kvinnliga håravfall behöver behandling?

Om du märker att du tappar mycket hår som kvinna eller upplever kvinnligt håravfall som är ovanligt för din ålder eller situation, bör du söka professionell rådgivning. Det är särskilt viktigt om du har andra symtom som trötthet eller hudförändringar, då det kan vara tecken på underliggande hälsoproblem.

Vi på kliniken är externer på olika typer av håravfall. Varmt välkommen till oss på en kostnadsfri konsultation!

omdömen

Våra kvinnliga kunder har ordet

Bekämpa kvinnligt håravfall - vi hjälper dig!