Håravfall

Att drabbas av håravfall eller att se sina naturliga hårväxt tunnas ut upplevs av de flesta som mycket jobbigt. Håravfall – (alopeci) leder ofta till tunt hår och kan ha många olika orsaker. Vid ärftligt håravfall kan håret börja falla av redan i tjugoårsåldern. Ofta börjar håret först försvinna vid tinningarna så att hårfästet förflyttas bakåt och uppåt. Uppe på huvudet kan det bli en fläck som är helt utan hår.
Det är även vanligt att tappa hår av vissa sjukdomar, trauma, vitaminbrist eller olika mediciner.
En viss typ av håravfall är dock normalt. En frisk person tappar omkring 50 och 150 hårstrån om dagen och detta kan variera under livet.

Håravfall hos kvinnor och män har många olika bakomliggande orsaker – ärftligt håravfall, diet, psykiskt eller fysiskt trauma, hårsjukdomar eller diverse mediciner.

I de allra flesta fall finns en lämplig lösning.

Vill du veta orsaken bakom ditt håravfall? Vi erbjuder kostnadsfria konsultationer där vi undersöker ditt hår och tar reda på orsaken bakom ditt håravfall och hur vi kan motverka det.

Få ditt hår undersökt

En man med håravfall ser sig i spegeln. Han får en håravfall behandling

HUR DET BÖRJAR

Symptom vid håravfall

Håravfall kan visa sig på olika sätt – håret kan bli tunnare, en kal fläck kan uppstå eller så kan det försvinna helt på vissa delar av hårbotten.

Att tappa hår går normalt i flera steg under en lång tid. Om håravfallet orsakas av en sjukdom kan det dock gå väldigt snabbt. Vanliga symtom på håravfall är:

Håravfall hos män – hårfästet kryper bakåt och uppåt, ibland uppstår en kal fläck på hjässan.
Håravfall hos kvinnor – håret blir tunnare och hårbotten börjar lysa igenom, särskilt uppe på huvudet.
Åldersrelaterat håravfall – håret blir glesare med åren och hårbotten syns tydligare.
Fläckvist håravfall – en eller flera kala fläckar uppstår, ofta plötsligt, medan håret runt om ser normalt ut.
Totalt eller universellt håravfall – allt hår på huvudet faller av, ibland även ögonbryn, fransar och kroppsbehåring.

Orsaker

Vad beror håravfall på?

Det finns flera olika orsaker till håravfall. Det vanligaste är ärftlighet, särskilt hos män där över hälften drabbas i medelåldern. Vissa personer har kodat i sina gener att ärftligt håravfall ska starta vid ung ålder, medan andra behåller håret ända fram tills de blir äldre. Det betyder att ifall du bär på arvsanlagen för ärftligt håravfall innebär det inte nödvändigtvis att du kommer börja tappa håret.
Det finns mycket goda möjligheter till behandling mot androgen alopeci om denna påbörjas i tid, vilket kan hjälpa till att motverka effekterna av ärftligt håravfall.

Hos kvinnor visar sig håravfall ofta i samband med klimakteriet. Andra orsaker kan vara stress, hormonförändringar, näringsbrist eller sjukdomar. Ibland handlar det om diffust håravfall, där håret gradvis tunnas ut, till exempel efter graviditet eller infektion.

Fläckvist håravfall innebär att tydliga kala fläckar uppstår. Det kan uppstå i samband med hudsjukdomar, infektioner eller alopecia areata – en autoimmun sjukdom där hår tappas i fläckar, ibland på hela kroppen.

Vanliga orsaker till håravfall

Ärftligt håravfall

Ärftligt håravfall är även känt som androgenetisk alopeci och orsakas av genetiska faktorer och påverkar både män och kvinnor. Man får då oftast gradvis tunnare hår och tillbakadragande hårfäste.
En förekommande myt är att det endast är gener från din mammas sida som orsakar androgen alopeci. Det finns inget belägg för detta. Ärftlig hårförlust kan dessutom hoppa över generationer.

Sjukdomar kan orsaka håravfall

Vissa sjukdomar kan påverka kroppens balans och därmed orsaka håravfall. Det gäller till exempel diabetes, sköldkörtelrubbningar och järnbrist – tillstånd som påverkar ämnesomsättningen och näringstillförseln till hårrötterna. I många fall minskar håravfallet när sjukdomen behandlas.

Näringsbrist

Näringsbrist är en vanlig orsak till håravfall. Det kan handla om brist på järn, zink, magnesium, protein eller viktiga vitaminer. När kroppen inte får tillräckligt med näring påverkas hårsäckarna, vilket kan göra att håret blir tunnare, svagare eller faller av. Det här är vanligt vid ensidig kost, kraftig viktminskning eller ätstörningar. I många fall återhämtar sig håret när näringsbalansen i kroppen återställs.

Stress och psykisk ohälsa

Stress kan påverka kroppen på många sätt – även håret. Vid långvarig fysisk eller psykisk stress kan fler hårsäckar än vanligt gå in i vilofas, vilket gör att håret börjar tunnas ut. Ofta märks det först några månader efter att stressen uppstått. Håret faller då av jämnt över hela hårbotten.

Läkemedel

Håravfall kan ibland vara en bieffekt av vissa läkemedel såsom blodförtunnande medel, betablockerare, p-piller, antidepressiva, litium eller cellgifter. Hur mycket hår man tappar kan variera, och i många fall växer håret tillbaka när behandlingen avslutats.

Hormonella orsaker

Håravfall är vanligt i perioder då hormonnivåerna förändras. Det kan till exempel ske under puberteten, graviditet, efter förlossning eller i samband med klimakteriet. Kroppens hormonbalans påverkar hårsäckarnas tillväxtcykel, och vid förändringar kan fler hårstrån än vanligt gå in i vilofas och börja falla av. Efter en förlossning är det till exempel vanligt att tappa mycket hår under några månader, något som oftast är tillfälligt. På samma sätt kan klimakteriet leda till att håret blir tunnare över tid. I de flesta fall återgår hårväxten till det normala när kroppen hittar en ny hormonell balans.

Vem drabbas av håravfall?

Olika former av håravfall

Håravfall hos män

Mer än 70% av alla män drabbas av ärftligt håravfall förr eller senare i livet. För vissa kan det börja redan i 20-årsåldern. Den vanligaste anledningen till att män tappar hår är ärftlighet, vilket orsakas av hormonet DHT. Trauma och diverse sjukdomar är också ledande faktorer till håravfall hos män.

Om manligt håravfall

en kvinna med håravfall efter en håravfall behandling

Håravfall hos kvinnor

Vanliga orsaker till att kvinnor tappar hår är att hårbotten utsatts för trauma, problem med sköldkörteln, hormonförändringar och järnbrist. Det är vanligt att tappa mer hår än vanligt i samband med exempelvis puberteten, klimakteriet eller efter graviditet.
Kvinnor kan dessutom påverkas av DHT, speciellt om kvinnan har PCOS.

Om kvinnligt håravfall

Hårsjukdomar

Håravfall kan även bero på en svår infektion eller en sjukdom såsom olika former av eksem i hårbotten eller alopecia areata som gör att du får kala fläckar. Många sjukdommar och tillstånd kan lindras om du får behandling. Här har vi samlat information om några av de vanligaste sjukdomarna som går att koppla till håravfall, vad de innebär och vad man kan göra åt dem.

Läs mer om hårsjukdomar

Behandling

Går det att stoppa håravfall?

För att stoppa håravfall kan man använda medicinska behandlingar som finasterid och minoxidil, som bromsar håravfallet och kan stimulera ny hårväxt. Andra effektiva metoder inkluderar PRP-behandling, som stärker hårsäckarna, och hårtransplantation för permanent resultat. Livsstilsförändringar som stresshantering och en näringsrik kost kan också bidra till att bevara håret.

PRP är en naturlig behandling där tillväxtfaktorer från ditt eget blod injiceras i hårbotten för att stimulera hårväxt. Passar både män och kvinnor, särskilt vid tidigt håravfall eller som stöd efter hårtransplantation.

Vid mer omfattande håravfall är en hårtransplantation ofta den bästa lösningen. Hårsäckarna flyttas från bakhuvudet till områden med tunnare hår – för ett naturligt och varaktigt resultat.

Hårtransplantation PRP

Vi hjälper dig med ditt håravfall

Frågor och svar om håravfall

Alopeci och håravfall – hur hänger det ihop?

Alopecia är den medicinska termen för håravfall. Många misstar ordet för att vara samma sak som alopecia areata, vilket inte stämmer.

Alopecia areata är en autoimmun sjukdom medan alopeci ordagrant betyder håravfall.

Hur mycket håravfall är normalt?

Normalt sett brukar vi tappa omkring 100 – 200 hårstrån per dag. I vissa perioder kan håravfallet vara kraftigare. Men tappar man över 200 hårstrån per dag en längre period kan det vara bra att kolla upp det.

Det kan handla om en hormonstörning eller någon underliggande sjukdom. Ett hårstrå växer i ungefär 6 år och går därefter in i en vilofas på 1 – 3 månader innan det ramlar av.

Diffust håravfall är en av de vanligaste formerna av håravfall.
Håravfall brukar märkas när hårstrån börjar dyka upp i större mängder på borstar eller kläder.
Håravfall kan också orsakas av medicinska tillstånd, stress eller kostförändringar.
Om du har börjat tappa hår, kan det vara värt att konsultera en läkare eller en dermatolog.
Ett av de tidiga tecknen på diffust håravfall är tunnare hår över hela hårbottnen.
Håravfall kan bero på en rad olika faktorer, inklusive genetik, hormoner och mediciner.

Vad finns det för behandling mot håravfall?

Håravfall behandling

Behandling mot håravfall kan variera beroende på orsaken och typen av håravfall. En av de moderna metoderna är PRP där vi använder ditt eget blod för att stimulera hårväxt. För dem som upplever betydande håravfall kan hårtransplantation vara ett alternativ som behandling mot håravfall.

Motverka håravfall med läkemedel

Det finns även läkemedel som motverkar håravfall. Dessa är bland annat finasterid och minoxidil.

Boka en konsultation hos oss och Rådfråga en specialist för att avgöra vilken behandling som är mest lämplig för dig.

Hur kan jag förebygga håravfall?

Håravfall

Hur kan jag förebygga håravfall? För att förebygga håravfall, börja med en hälsosam livsstil: ät en balanserad kost rik på vitaminer och mineraler, särskilt järn, zink och biotin. Minska stress genom träning, yoga eller meditation, eftersom stress kan påverka hårväxten. Använd milda hårvårdsprodukter och undvik överdriven värme och kemiska behandlingar. Boka en konsultation hos oss för professionell rådgivning och tidiga åtgärder om du märker tecken på håravfall.

Vad saknas vid håravfall?

Vid håravfall saknas ofta balans i kroppens hormoner – särskilt DHT, som kan krympa hårsäckarna och leda till tunt eller uteblivet hår. För att motverka håravfall kan behandlingar som finasterid, PRP eller hårtransplantation vara effektiva. Det finns även produkter mot håravfall som fungerar för vissa, exempelvis schampo eller serum med dokumenterad effekt. Den bästa behandling håravfall beror på orsaken, men målet är alltid att stoppa håravfall och stimulera ny tillväxt

Vad är diffust håravfall?

Diffust håravfall

Diffust håravfall innebär att du tappar mer hår än vanligt, ofta under en kort period på bara några veckor.

Hur vet man om ens håravfall är ärftligt?

Om ärftligt håravfall

Ärftligt håravfall visar sig ofta genom gradvis uttunning av håret vid hjässan eller vikande hårfäste, vanligtvis från 20–30 års ålder. Om nära släktingar har upplevt liknande håravfall finns stor sannolikhet att det är genetiskt. För att motverka håravfall kan man påbörja behandling tidigt med exempelvis finasterid, PRP eller andra beprövade metoder mot håravfall.

När bör jag söka vård för mitt håravfall?

Sök vård för ditt håravfall om du upplever plötslig eller kraftig håravfall som inte förbättras över tid. Om du ser tydliga fläckar eller områden med tunnhårighet som sprider sig, är det också en god idé att konsultera en läkare. Om ditt håravfall orsakar betydande oro eller påverkar din livskvalitet, bör du också söka professionell hjälp. Vi på Nordic Hair är experter på håravfall, kontakta gärna oss för en kostnadsfri konsultation.

Kan man få tillbaka hår efter håravfall?

Ja, det är möjligt att få tillbaka hår efter håravfall, beroende på orsaken och behandlingen. Här är några metoder som kan hjälpa:

Minoxidil: Ett receptfritt läkemedel som kan stimulera hårväxt och förhindra ytterligare håravfall.
Finasterid: Ett receptbelagt läkemedel som blockerar DHT, ett hormon som bidrar till håravfall.
PRP (Platelet-Rich Plasma) terapi: Använder ditt eget blod för att främja hårväxt genom att injicera tillväxtfaktorer i hårbotten.
Hårtransplantation: En kirurgisk metod som flyttar hårsäckar från ett område till ett annat.
Hälsosam kost: En näringsrik kost rik på vitaminer och mineraler kan stödja hårväxt.

Resultaten kan variera beroende på den bakomliggande orsaken till håravfallet och vilken behandling som används. En konsultation med en hudläkare eller specialist kan ge en individuell bedömning och rekommendationer.

Hur fungerar en håravfall behandling?

En håravfall behandling fungerar genom att stimulera hårsäckarna, förbättra blodcirkulationen i hårbotten och främja ny hårväxt. Det finns olika typer av behandlingar, inklusive PRP (Platelet Rich Plasma), laserterapi och medicinska lösningar som minoxidil och finasterid.

Vad orsakar håravfall och hur kan jag förebygga det?

Håravfall kan orsakas av en rad faktorer, inklusive genetik, stress, hormonella obalanser och näringsbrist. Genom att följa en hälsosam livsstil, använda hårvårdsprodukter anpassade för din hårtyp och påbörja tidig behandling, kan du förebygga att problemet förvärras.

Se fler frågor och svar

Artiklar