håravfall stress

Stress och håravfall

Håravfall av stress

Stress kan vara en bidragande faktor till håravfall hos både män och kvinnor. Höga nivåer av stress kan påverka kroppens hormoner och störa hårcykeln, vilket kan resultera i överdrivet håravfall. Det är viktigt att hantera stress på ett hälsosamt sätt för att minska risken för håravfall. Strategier som motion, meditation och en balanserad livsstil kan vara till hjälp för att hantera stressrelaterat håravfall.

Att tappa hår och få tunt hår på grund av stress är ett välkänt faktum – men vad beror det på?

Varje dag förlorar vi ungefär 100 hårstrån. Det är ovanligt att man tappar mer hår än så av vanlig vardaglig stress såvida man inte är utbränd eller har utmattningssymptom.

Misstänker du att du drabbats av stressrelaterat håravfall? Boka en kostnadsfri konsultation hos oss för att ta reda på de bakomliggande orsakerna till ditt hårs tillstånd.

  • Stress kan leda till håravfall
  • Du kan tappa mycket hår av stress
  • Det finns behandling
  • Kan orsakas av trauma
  • Stressrelaterat håravfall är vanligt
Se första lediga tid

Tappa hår av stress

Håravfall orsakas extrem stress

Kroppen likställer extrem stress med ett fysiskt eller psykiskt trauma. Det kan vara en stress som orsakas av bland annat barnafödsel, sjukdom, en operation, sorg eller depression.
Traumat gör så att hårets växtfaser förändras. När någonting sätter spår invärtes i kroppen på detta sätt kan kroppen reagera genom att stänga ner produktionen av hår och sätta hårsäckarna i vilofas. När hårsäckarna sätts i viloläge tar det normalt cirka 2-3 månader tills man tappar detta hår.
Detta innebär att du kan tappa hår 2-3 månader efter ett trauma – men det kan också ta upp till 6 månader. I och med stressrelaterat håravfall(telogent håravfall) tappar vi betydligt många fler hårstrån än vanligt på kort tid, vilket leder till en märkbar skillnad.

Håravfallet sker efter en stressig period

Eftersom perioden där kroppen blev utsatt för hög stress hände för längesen kan det vara svårt att koppla håravfallet till det tillfället. Det är viktigt att förstå att kroppen kan tappa hår av stress även långt efter den initiala stressperioden.

Telogent effluvium

Varför tappar man mycket hår av stress?

Börjar vi gräva djupare så kan vi ofta koppla det till en situation som har varit traumatisk för kroppen – psykiskt eller fysiskt. Många människor tror att det är vardaglig stress som påverkar håret men det är i själva verket vad som hände för sex månader sedan som spelar roll om du har tappar hår av just stress.

Vanlig stress är inte farligt. Men när folk tappar mycket hår av stress är det oftast relaterat till en grov, traumatisk stress för kroppen. Eftersom traumat skedde för många månader sen är det ofta svårt att koppla sitt håravfall till just stress. Det medicinska namnet på den traumatiska stress som orsakar håravfall heter telogent effluvium. Kroppen likställer telogent effluvium med ett fysiskt eller psykiskt trauma. När någonting sätter spår invärtes i kroppen kan den reagera med att stänga ner produktionen av hår och sätta hårsäckarna i vilofas, detta gör att du tappar hår av stress.

När håret har ramlat av återgår det så småningom vanligtvis till sin normala växtfas. Man kan bromsa håravfallet med PRP-behandlingar, vilket accelererar tillväxten av håret och stimulerar hårsäckarna.

Vill du veta mer om andra orsaker till håravfall? Läs mer om håravfall av sköldkörteln här.

Frågor och svar om håravfall av stress

Kan stress orsaka håravfall?

Att tappa hår av stress

Kan stress orsaka håravfall? Ja. När kroppen utsätts för mycket stress under en längre period kan hårsäckarna gå in i vilofas som en form av självförsvar.

Hårsäckarna dör sedan 3 – 6 månader efter händelsen som triggade vilofasen. Detta kan göra det svårt att spåra stress som den bidragande faktorn till håravfallet. När hårsäcken dör ramlar hårstrået av. Tunnhårighet eller kala fläckar på exempelvis huvudet som orsakats av stress betyder oftast att håret kommer tillbaka när du mår bättre.

Varför tappar man hår av stress?

Håravfall av stress

Varför tappar man hår av stress? Stress påverkar kroppens hormonella balans, vilket kan leda till håravfall. Höga nivåer av stress kan snedvrida den normala hårväxtcykeln och öka produktionen av hormoner som kortisol. Detta kan resultera i övergång från tillväxtfas till vilofas för håret, vilket orsakar tillfälligt håravfall på grund av stress.