Hem Om håravfall Orsaker Stress och håravfall

en kvinna drar i sitt hår, hon har tappat hår av stress

Stress och håravfall

Håravfall av stress

Stress kan orsaka tillfälligt håravfall genom att störa hårets tillväxtcykel, vilket leder till att fler hårstrån än normalt går in i vilofasen och faller av. Detta kallas telogent effluvium och uppstår ofta 2–3 månader efter en stressande händelse. För att motverka håravfall från stress kan livsstilsförändringar, näring och behandling håravfall vara till hjälp.

Stress kan vara en bidragande faktor till hårförlust hos både män och kvinnor. Höga nivåer av stress kan påverka kroppens hormoner och störa hårcykeln, vilket kan resultera i överdrivet håravfall. Det är viktigt att hantera stress på ett hälsosamt sätt för att minska risken för håravfall. Strategier som motion, meditation och en balanserad livsstil kan vara till hjälp för att hantera stressrelaterat håravfall.

Att tappa hår och få tunt hår på grund av stress är ett välkänt faktum – men vad beror det på?

Misstänker du att du drabbats av stressrelaterat håravfall? Boka en kostnadsfri konsultation hos oss för att ta reda på de bakomliggande orsakerna till ditt hårs tillstånd.

Stress kan leda till håravfall
Du kan tappa mycket hår av stress
Det finns behandling
Kan orsakas av trauma
Stressrelaterat håravfall är vanligt

Se första lediga tid

Tappa hår av stress

Kan man tappa hår av stress?

Stress kan orsaka tillfälligt håravfall genom att störa hårsäckarnas tillväxtcykel. Vid kraftig stress kan fler hårstrån än vanligt gå in i vilofasen (telogen effluvium), vilket leder till ökat håravfall efter några månader. Håravfallet är oftast reversibelt, och håret börjar växa tillbaka när stressnivåerna minskar.

Kan stress orsaka håravfall?

Stress kan orsaka håravfall genom att störa hårets naturliga tillväxtcykel. Vid stress kan fler hårstrån än normalt gå in i vilofasen, vilket leder till att de senare faller av. Detta tillstånd, kallat telogen effluvium, är vanligt och ofta tillfälligt om stressen minskar.

Traumat gör så att hårets växtfaser förändras. När någonting sätter spår invärtes i kroppen på detta sätt kan kroppen reagera genom att stänga ner produktionen av hår och sätta hårsäckarna i vilofas. När hårsäckarna sätts i viloläge tar det normalt cirka 2-3 månader tills man tappar detta hår.
Detta innebär att du kan tappa hår 2-3 månader efter ett trauma – men det kan också ta upp till 6 månader. I och med stressrelaterat håravfall(telogent håravfall) tappar vi betydligt många fler hårstrån än vanligt på kort tid, vilket leder till en märkbar skillnad.

Håravfallet sker efter en stressig period

Eftersom perioden där kroppen blev utsatt för hög stress hände för längesen kan det vara svårt att koppla håravfallet till det tillfället. Det är viktigt att förstå att kroppen kan tappa hår av stress även långt efter den initiala stressperioden.

Telogen effluvium

Varför tappar man mycket hår av stress?

Telogen effluvium

Telogent håravfall, även känt som telogen effluvium, är en vanlig form av håravfall som uppstår när hårsäckar går in i vilofasen (telogen) för tidigt. Orsaker till telogen effluvium kan inkludera stress, hormonella förändringar, eller näringsbrist. Behandlingar mot telogen effluvium fokuserar på att adressera den underliggande orsaken och kan innefatta livsstilsförändringar, kosttillskott, och minskad stress.

Telogen effluvium är traumatisk stress

När håret har ramlat av återgår det så småningom vanligtvis till sin normala växtfas. Man kan bromsa håravfallet med PRP-behandlingar, vilket accelererar tillväxten av håret och stimulerar hårsäckarna.

Vill du veta mer om andra orsaker till håravfall? Läs mer om håravfall av sköldkörteln här.

Frågor och svar om håravfall av stress

Kan stress orsaka håravfall?

Att tappa hår av stress

Kan stress orsaka håravfall? Ja. När kroppen utsätts för mycket stress under en längre period kan hårsäckarna gå in i vilofas som en form av självförsvar.

Kan man tappa hår av stress?

Ja, man kan tappa hår av stress. Stress kan utlösa en typ av håravfall som kallas telogent effluvium, där en stor mängd hårstrån går in i vilofasen samtidigt. Detta kan leda till märkbar hårförtunning eller fläckvis håravfall. Stressreducerande tekniker och en hälsosam livsstil kan hjälpa till att minska håravfallet.

Varför tappar man hår av stress?

Håravfall av stress

Varför tappar man hår av stress? Stress påverkar kroppens hormonella balans, vilket kan leda till håravfall. Höga nivåer av stress kan snedvrida den normala hårväxtcykeln och öka produktionen av hormoner som kortisol. Detta kan resultera i övergång från tillväxtfas till vilofas för håret, vilket orsakar tillfälligt håravfall på grund av stress.

Hur länge tappar man hår av stress?

Vid håravfall på grund av stress kan man börja tappa hår cirka 2–3 månader efter en period av fysisk eller psykisk påfrestning. Detta tillstånd, känt som telogent effluvium, kan pågå i upp till 6 månader, men i de flesta fall återhämtar sig håret gradvis när stressnivåerna minskar. Om du fortfarande tappar hår efter denna period kan det vara bra att söka hjälp, eftersom långvarig stress och håravfallstress ibland kräver behandling. För att minska tappa hår stress är det viktigt att identifiera orsaken, minska belastningen och överväga produkter eller behandlingar mot håravfall.

Hur återställer jag mitt hår från stress?

Få tillbaka håret efter stress

För att återställa håret efter håravfall när du har stressat är det viktigt att minska den bakomliggande stressen genom vila, återhämtning och hälsosamma vanor. När kroppen återfår balans slutar man ofta tappa hår av all stress och håret kan börja växa ut igen inom några månader. Kosttillskott, näringsrik mat och produkter mot håravfall som fungerar kan stödja processen. Vid mer omfattande tappar hår-problem kan behandling håravfall som PRP eller medicinska alternativ hjälpa.