”Varför tappar jag mycket hår?”

Att tappa hår går normalt i flera steg över en längre period. En sjukdom kan det dock få det att gå väldigt snabbt.

När vi blir äldre sker det en successiv förändring i hårsäcken. Hårsäcken krymper och då försvagas produktionen av hårstråt. Till slut blir hårsäcken så förkrympt att hårstråt ramlar av. Detta förklarar varför man tappar hår när man blir äldre.

Samtidigt blir den anagena växtfasen också kortare med åldern. Den anagena fasen är när hårstråt växer och har generellt, när vi är yngre, en livslängd mellan 2 – 10 år. På äldre människor är denna fas kortare på grund av att styrkan i hårsäcken inte är lika stark som den en gång var eftersom hårsäcken är förkrympt. Det betyder att livslängden på hårstråt blir kortare innan håret ramlar av.

5 vanliga orsaker

Ärftligt håravfall

En orsak till hårförlust är att det kan ligga i din släkt. Detta betyder dock inte att du behöver tappa mycket hår bara för att din mamma eller pappa gör det – ärftligheten kan nämligen hoppa några generationer. Oavsett så är ärftligt håravfall en naturlig process men det finns mycket goda möjligheter till behandling om denna påbörjas i tid.

Illustration att tappa hår är ärftligt

Tappa hår av stress

Om du varit väldigt stressad under en längre tid, har utmattningssymptom, eller har genomgått fysisk eller psykisk trauma reagerar kroppen ofta genom att stänga ner hårproduktionen. Dock är det svårt att göra kopplingen själv till den stressiga perioden. Upp mot 6 månader efter att håret har satts i vilofas ramlar det av och då kan man tappa mycket hår på kort tid. Många blir dessutom stressade av tanken ”jag tappar hår!” och ”varför är jag så tunnhårig!” och vips, så är du inne i en ond cirkel. Vill du veta mer om hur håret påverkas av stress och vad du kan göra om du tappar hår av stress?

Stress och att tappa hår

Sjukdomar

Vissa kraftiga febersjukdomar eller infektioner kan utlösa hårförlust. Ett exempel är denguefeber. Dessa klassas som en fysisk stress på kroppen och påverkar hårväxten flera månader efter. Håret kommer kunna växa tillbaka och PRP hjälper den processen. Hormonella sjukdomar, som hos sköldkörteln, kan också ha stor påverkan till varför du tappar hår.

Det finns också hårsjukdomar som har direkt påverkan på håret och kan leda till att du tappar hår på huvudet. Den mest välkända är alopecia areata (fläckvis håravfall). Kroppens egna immunförsvar attackerar hårsäckarna vilket gör att du (oftast) tappar hår på huvudet och får kala fläckar. Alopecia areata behöver inte nödvändigtvis bara finnas på huvudet utan kan förekomma i skägget och på andra delar av kroppen.

Illustration på en person med alopecia areata fläckvis hårafall

Tappa hår av vitaminbrist

Vad har man brist på om håret faller av? De vanligaste vitamin- och mineralbristerna folk har är järnbrist (anemi), B-vitaminbrist eller zinkbrist, som alla påverkar hud och hår. Järnbrist är vanligare hos kvinnor men förekommer även hos män i vissa fall. Om järnbrist misstänks kan vi kolla det på kliniken och då får du svar inom några dagar.

Dock är det relativt få i Sverige som drabbas av att hårförlust pågrund av dålig kost. De allra flesta äter tillräckligt bra mat för att inte lida av kraftig vitaminbrist. Personer med ätstörningar eller extrema dieter kan dock påverkas negativt, och då inte bara hårmässigt.

Att tappa håret av mediciner

Vissa mediciner drabbar hårväxten och kan göra att du tappar mycket hår. Cancermediciner har till exempel stark effekt på hårtillväxten. Vissa cancerbehandlingar slår ut allt i kroppen då de inte kan skilja mellan cancerceller och hälsosamma celler tillräckligt bra. Andra mediciner som kan orsaka håravfall är vissa typer av antibiotika, antiklotmedel, antidepressiva och aknemediciner som innehåller A-vitamin.