”Varför tappar jag hår?”

Att tappa hår går normalt i flera steg under en lång tid. Om man börjat tappa hår av en sjukdom kan det gå väldigt snabbt.

När vi blir äldre sker det en successiv förändring i hårsäcken. Hårsäcken krymper och då försvagas produktionen av hårstråt. Till slut blir hårsäcken så förkrympt att hårstråt ramlar av, varför man tappar hår när man blir äldre.

Samtidigt blir den anagena växtfasen också kortare med åldern. Den anagena fasen är när hårstråt växer och har generellt, när vi är yngre, en livslängd mellan 2 – 10 år. På äldre människor är denna fas kortare på grund av att styrkan i hårsäcken inte är lika stark som den en gång var, eftersom hårsäcken är förkrympt. Det betyder att livslängden på hårstråt blir kortare innan håret ramlar av.

9 orsaker till att man tappar hår

Ärftligt håravfall

En orsak till att du kan tappa hår är att det kan ligga i din släkt. Detta betyder dock inte att du behöver tappa mycket hår bara för att din mamma eller pappa gör det, ärftligheten kan nämligen hoppa några generationer. Oavsett så är ärftligt håravfall en naturlig process, men det finns mycket goda möjligheter till behandling om denna påbörjas i tid.

Illustration hur ärftligt håravfall är genetiskt kodat

Tappa hår av stress

Om du har varit väldigt stressad under en längre tid, har utmattningssymptom, eller har genomgått en fysisk eller psykisk stress reagerar kroppen ofta genom att stänga ner hårproduktionen. Håret finns dock kvar på huvudet, så det är svårt att göra kopplingen själv till den stressiga perioden. Upp mot 6 månader efter att håret har satts i vilofas, ramlar det av och då kan man tappa mycket hår på kort tid. Många blir dessutom stressade av att tappa hår och vips så är du inne i en ond cirkel. Vill du veta mer om hur håret påverkas av stress och vad du kan göra om du tappar hår av stress?

Stress och haravfall

Sjukdomar som kan leda till att du tappar hår

Vissa kraftiga febersjukdomar eller infektioner kan utlösa att du tappar håret och drabbas av håravfall. Ett exempel är denguefeber. Dessa klassas som en fysisk stress på kroppen och du kan tappa hår flera månader efter. Håret kommer kunna växa tillbaka och PRP hjälper den processen. Hormonella sjukdomar, som sköldkörteln, kan också ha stor påverkan till varför man tappar hår.

Det finns också hårsjukdomar som har en direkt påverkan på håret och som kan leda till att du tappar hår på huvudet. Den kanske mest välkända är alopecia areata, fläckvist håravfall. Kroppens egna immunförsvar attackerar hårsäckarna vilket gör att du (oftast) tappar hår på huvudet och får kala fläckar. Alopecia areata behöver inte nödvändigtvis bara finnas på huvudet utan kan förekomma i skägget och på andra delar av kroppen.

Illustration på en person med alopecia areata fläckvis hårafall

Tappa hår av vitaminbrist

Vad har man brist på om man tappar hår? De vanligaste vitamin- och mineralbristerna folk har är järnbrist (anemi), B-vitaminbrist eller zinkbrist, som alla påverkar hud och hår. Järnbrist är vanligare hos kvinnor, men förekommer även hos män i vissa fall. Om järnbrist misstänks kan vi kolla det på kliniken och då får du svar inom några dagar.

Dock är det relativt få i Sverige som drabbas av att tappa hår pågrund av dålig kost. De allra flesta äter tillräckligt bra mat för att inte lida av kraftig vitaminbrist som kan leda till att man tappar hår. Personer med ätstörningar eller extrema dieter kan dock påverkas negativt, och då inte bara hårmässigt.

Att tappa håret av mediciner

Vissa mediciner drabbar hårväxten och kan göra att du tappar hår. Cancermediciner har stark effekt på hårtillväxten. Vissa cancerbehandlingar slår ut allt i kroppen då de inte kan skilja mellan cancerceller och hälsosamma celler tillräckligt bra. Andra mediciner som kan orsaka att du tappar hår och drabbas av håravfall är vissa typer av antibiotika, antiklotmedel, antidepressiva och aknemediciner som innehåller A-vitamin.

Hormonella orsaker

Sker det en hormonell rubbning hos dig kan kroppen ofta reagera med att du börjar fälla mer hår än vanligt vilket gör att du märker att du tappar hår. En hormonell rubbning kan ske vid byte av p-piller, vid klimakteriet eller efter en graviditet.

Klimakteriet

Att kvinnor tappar hår börjar oftast i klimakteriet när mängden östrogen minskar i kroppen. Östrogen påverkar många organ i kroppen och de nya hormonnivåerna kan påverka hårets tillväxt. Att enbart medicinera med östrogen gör oftast inte håravfallet reversibelt.

P-piller

Vissa kvinnor tappar hår i samband med p-piller. Detta kan oftast kopplas till när det sker ett byte av p-piller med en annan hormonsammansättning än de som har tagits tidigare.

Läs mer om att tappa hår av p-piller

Tappa hår efter graviditet

Under en graviditet kan många uppleva att håret växer väldigt bra och att efter födseln, ofta i samband med amning, börjar man tappa hår. Det är för att kroppen producerar väldigt mycket hormoner under graviditetens gång och efter födseln försöker kroppen återgå till sin normala hormonproduktion. Detta kan ta ett tag, upp mot ett år, och hinner man bli gravid igen under den tiden hinner kroppen ofta inte återställa sig emellan graviditeterna.

Läs mer om håravfall efter graviditet