Varför tappar jag så mycket hår när jag duschar?

“Varför tappar jag så mycket hår när jag duschar?” är en av de vanligaste frågorna vi får på kliniken. Men kanske är denna fråga mer relevant: “Tappar jag verkligen mer hår när jag duschar?” Det är ofta i duschen eller med borsten i handen som håravfallet gör sig mest påmint. Men är det verkligen där och då vi tappar hår?

För att svara på frågan måste vi förstå hur ett hårstrå växer och hur dess livscykel ser ut. Ett normalt hårstrå har cirka 40 livscykler. Det vill säga, ett hårstrå växer upp 40 gånger och faller av 40 gånger. Efter dessa växtperioder kommer hårstrået inte växa mer utan det blir ett tomt område.

Inte duschens fel

Så för att ta ett exempel så växer ett hårstrå 3 år. Det växer cirka 1 cm per månad vilket ger 30-35 centimeter i hårlängd. När växtperioden (kallad antagen växtfas) är över så slutar det växa och alla blodkärl och näringskanaler till hårstrået försvinner. Hårstrået sitter endast kvar i huden, men är helt dött.

Denna period av att bara sitta i huden varar upp till tre månader beroende på hur personen sköter sitt hår. Om personen kammar ofta och ganska hårdhänt kommer hårstrået ryckas ut och ramla av – och du hittar det sannolikt i borsten eller i duschbrunnen.

Styling inte heller orsaken

Om personen applicerar hårvax och rufsar omkring i håret kommer en hel del hår också att ryckas ut och när man slutligen tvättar håret noggrant så river man omkring och drar i håret. Det kan medföra att en mängd döda hårstrån faller av.

Detta gör att vid borstning och hårtvätt kommer många hårstrån att tappas, men det är inte själva duschandet eller borstandet som skadar eller dödar hårväxten. Hårstråna har redan dött men sitter alltså kvar i huden och väntar på att falla av.

När hårstrået har ramlat ut går hårsäcken in i en vilofas som varar från en månad upp till sex månader. Med ökad ålder kommer vilofasen bli längre, men det som triggar ny hårväxt är de stamceller som sitter runt varje hårstrå. Dessa är programmerade att hålla koll på växtfaser och vilofaser och bestämmer när det nya hårstrået ska börja växa.

Ålder spelar avgörande roll

När tiden är rätt kommer ett nytt hårstrå börja gro och växa för att kanske bli 30-35 centimeter precis som i förra växtcykeln. Hårstrået kommer upp på samma ställe, så om mängden hårstrån som ramlar av i duschen eller vid borstning är lika många som nyproduceras av stamcellerna kommer ingen att se att du tappar hår. Du tappar ett och får ett nytt.

Så fungerar det när du är ung, men med stigande ålder kommer vilofasen förlängas och mer hår ramlar av än som nytillverkas. Det är då du märker att du blir tunnare på huvudet och det kan framträda områden utan hår – du har då fått ett rejält håravfall. Vi på Nordic Hair har en lång erfarenhet av att bromsa håravfall. Vi har många kunder som med åldern tappat en stor mängd hår. Då är en hårtransplantation tillsammans med några PRP behandlingar en bra lösning för att få tillbaka hårväxt på kala områden.

Summeringen är således…

Nej, du tappar inte mer hår i duschen, eller i alla fall är det inte duschen som framkallar ökat håravfall. Håret som lossnar i borsten eller i duschen har redan slutat växa för flera veckor sedan.

Vill du lära dig mer om hår? Då har du hamnat helt rätt. Här kan du läsa mer om hårväxt och hur man kan stimulera hårsäckarna.