Håret speglar inte bara din yttre hälsa, utan påverkas också av vad du äter. Många ser schampo och behandlingar som lösningen på skadat hår, men en viktig faktor är kosten. Vissa livsmedel kan faktiskt försvaga håret och orsaka ytterligare problem. Här går vi igenom vad du bör undvika för att skydda ditt hår – och hur PRP kan hjälpa till att reparera och stärka det.

Livsmedel som kan skada ditt hår

Genom att undvika dessa potentiellt skadliga livsmedel kan du ge ditt hår bättre förutsättningar att återhämta sig och växa sig starkare.

Socker

Ett högt sockerintag kan leda till inflammation i kroppen, vilket kan påverka hårsäckarna negativt och orsaka håravfall och skört hår.

Snabbmat och friterad mat

Fet och oljig mat kan täppa till porerna, även i hårbotten, vilket kan störa hårväxten och skapa obalans i hårbotten.

För mycket mejeriprodukter

Ett överskott av mejeriprodukter kan hos vissa personer utlösa en överproduktion av talg, vilket kan leda till en fet hårbotten och håravfall.

Alkohol

Alkohol kan orsaka uttorkning, vilket påverkar både hårbotten och håret. Uttorkat hår är mer benäget att gå av och bli skadat.

Koffein i stora mängder

Även om måttliga mängder kaffe inte skadar, kan överkonsumtion leda till ökad stress och uttorkning, vilket påverkar hårets hälsa negativt.

Livsmedel som stärker ditt hår

För att komplettera en hälsosam hårvårdsrutin är det lika viktigt att inkludera näringsrika livsmedel i din kost:

• Fet fisk (t.ex. lax och makrill): Rik på omega-3-fettsyror som stärker hårsäckarna.
• Gröna bladgrönsaker: Fulla av järn och vitamin A, vilket bidrar till en frisk hårbotten.
• Ägg: Innehåller biotin och protein, som är nyckelingredienser för att bygga starkare hårstrån.
• Nötter och frön: Rika på zink och vitamin E, vilket bidrar till friskare hår och minskar håravfall.

PRP – En kraftfull hårvård för skadat hår

Vilken hårvård finns för skadat hår? Även om kosten spelar en viktig roll för hårets hälsa kan moderna behandlingar som PRP (Platelet-Rich Plasma) ge extra stöd. Om du har svårt skadat hår eller lider av håravfall är PRP en innovativ hårvårdsmetod som verkar på djupet för att stärka och reparera hårsäckarna.

Ett blodprov tas och bearbetas för att utvinna näringsrik plasma, som sedan injiceras i hårbotten för att stärka hårsäckarna och aktivera vilande hårväxt.

• Förbättrar hårets tjocklek och kvalitet
• Minskar håravfall
• Läkande hårvård för skadat hår
• Stimulerar tillväxt i vilande hårsäckar
• Är helt naturligt och skonsamt för hårbotten

Hårtransplantation är däremot en kirurgisk lösning där hårsäckar flyttas från ett område med tät hårväxt till de områden som påverkats av håravfall, vilket ger ett permanent och naturligt resultat.

Hos oss erbjuder vi gratis konsultationer för att hjälpa dig att hitta den rätta lösningen för ditt hår. Vi går igenom dina behov och skräddarsyr en behandling som passar dig – vare sig det är PRP eller andra lösningar.