Presseklipp
Få tilbake tapt hår - det gjorde Ida også - Ica Kuriren
Forfatter: Jacob Lagercrantz
Publisert: 2021-12-20
Ida Dahlström (37) levde et stressende liv og mistet halvparten av håret. Hun mistet selvtilliten og ble fiksert på hårtapet. Etter to år fikk hun riktig hjelp og i dag er håret på vei tilbake.
– Jeg tror det er vanskelig for en som ikke har hårtapå sette seg inn i stresset man kjenner når håret begynner å falle av eller når håret faller av midt på hodet. Så snart jeg dro hånden gjennom håret, hadde jeg hele hånden full av hår. Jeg fikk panikk, sier Ida.
Ida Dahlström, som bor i Åkersberga utenfor Stockholm, kunne tenke seg at hårtapet hennes var stressrelatert. Hun hadde levd i dårlige forhold i flere år.
Hun har tre barn i ulik alder – i dag er de 17, 10 og 2,5 år – og som dermed har ulike behov. I tillegg jobbet hun mye som selger.
– Som mange andre mødre suste jeg videre i livet, og glemte helt å prioritere meg selv.
Les mer om hvordan stress påvirker hårtap
Stress tok sitt toll – i håret. Gradvis, over en periode på et par år, mistet Ida Dahlström omtrent halvparten av håret.
Da hun dusjet var det en hårtot i gulvavløpet, når hun børstet håret var hårbørsten full av hår, og hun kunne ikke lenger ha svarte klær – ryggen ble raskt fylt av lyse hår.
Da hun våknet om morgenen, undersøkte hun puten for å se hvor mye hår hun hadde mistet i løpet av natten. Hun sto ofte foran speilet og så på de sparsomme prøvene sine.
Snudde og snudde hodet for å se om selve hodebunnen var synlig. Nære venner og familie lurte forsiktig på hva som skjedde – hvorfor mistet hun så mye hår?
– Jeg mistet selvtilliten, dette skapte et enormt stress for meg. Når du begynner å miste hår, forstår du hvor mye av femininiteten som sitter der. For menn er hårtap assosiert med normal aldring. De kan barbere alt håret, men en kvinne vil ikke gjøre det. Jeg er bare 37 år, jeg kommer til å være skallet resten av livet, tenkte jeg. Noen steder var jeg nesten naken. Fra starten av har jeg det tynne, nordiske håret, og da merkes det veldig når man begynner å miste håret, sier Ida.
Ida Dahlström fikk fikset håret og det hele begynte å handle om hvordan hun skulle få håret tilbake og hva som kunne være den beste måten å få håret tilbake på.
På T-banen la hun merke til andre kvinner som også var tynnhårede. Men hun registrerte også de med langt bølget hår.
– Jeg ble veldig forsiktig med håret. Jeg turte nesten ikke å børste eller vaske den, for da mistet jeg mye. Jeg sluttet å tone og lage løkker. Jeg kjøpte de minste hårnålene som var tilgjengelige å kjøpe, men min minimale dusk gled rett ut av spennen. Jeg hadde så lite hår at det ikke kunne settes opp.
Ida Dahlström søkte hjelp hos flere leger, men ingen kunne sette fingeren på hva som var galt.
– Prøvene så bra ut, legene fant ingenting galt. Jeg er ikke den lille typen, jeg er høy, sterk og har alltid trent mye. Legene kunne ikke hjelpe meg, men uttalte at hårtapet mitt var på grunn av stress og at håret nok ville komme tilbake når jeg sluttet å stresse. For meg var det ikke nok. Det føltes for usikkert, jeg ville få håret tilbake – nå.
Hun famlet desperat etter hjelp. Hun gikk på apoteket og i helsekostbutikker og ryddet hyllen for preparater som stimulerer hårveksten.
– Jeg legger en formue på tabletter og kosttilskudd. I over et år nappet jeg på forskjellige piller som ville bidra til å stimulere hårveksten. Kanskje var hårtapet mitt på grunn av jernmangel? Men ingenting hjalp. Jeg gjorde en hårmineralanalyse og fikk dermed tips om kosttilskudd som jeg kunne spise. Det viste seg for eksempel at kroppen min trengte magnesium, og at skjoldbruskkjertelen og binyrene ikke fungerte som de skal.
– Jeg kom i kontakt med en kinesiolog som fikk meg til å begynne å leve et sunnere liv. Det var positivt i seg selv. Jeg har gjort en stor endring i livet mitt, spesielt når det kommer til kosthold. Jeg har begynt å spise sunn mat, og er nå forsiktig med sukker og hvitt mel. Og fremfor alt prøver jeg å ikke stresse.
Vendepunktet for Ida Dahlström var en såkalt PRP-behandling, som bremser hårtap og stimulerer hårveksten.
PRP har lenge vært brukt i idrettsmedisin, men forskning har vist at PRP også er effektivt mot hårtap. PRP er nå en metode som brukes over hele verden.
– Jeg googlet og leste om PRP, så at det virket seriøst og at behandlingene ofte ga gode resultater. Jeg gikk til Nordic Hair Clinic og der ble problemene mine tatt på alvor for første gang. Det ble gjort en skikkelig undersøkelse og jeg ble fortalt at hårtapet mitt hadde hormonelle årsaker, som er relatert til stress. Hodebunnen og hårsekkene mine ble undersøkt med kamera, og man kunne se at hårsekkene hadde gått inn i en hvilefase, men at de ikke var døde.
Ida Dahlström gjorde tre PRP-behandlinger med en måneds mellomrom.
– For meg hadde PRP en umiddelbar positiv effekt. I mai gjorde jeg siste behandling, og nå er håret på vei ut igjen. Forhåpentligvis vil jeg snart se ut som jeg gjorde før jeg begynte å tape året. Sist jeg gikk til frisøren min sa hun at hun så masse små hår som var på vei ut. Så gråt jeg av lettelse. Jeg kan ikke forklare hvor stressende hårtap har vært for meg.
Var behandlingene dyre?
13 000 SEK for alle tre behandlingene. Men jeg kunne ha betalt dobbelt for at håret mitt skulle komme tilbake.
Er du fortsatt stresset i håret?
– Nei, jeg har gitt den ut nå. Jeg tenker ikke i det hele tatt på håret mitt, noe som er positivt i seg selv. Stress bidrar til å miste mer hår.
Hva koster det å gjøre PRP-behandling?
«I de fleste tilfeller er det hjelp tilgjengelig»
Ikke gå rundt på flere år og bekymre deg for hårtap. Søk hjelp i tide. Dette er hårspesialisten Mats Stolts beste råd.
Han anbefaler ikke å prøve å behandle deg selv og hårtapet ditt, og selvmedisinere med ulike tabletter, vitaminer, sjampo og oljer, uten å finne ut hva hårtapet egentlig skyldes. Det kan til og med komplisere mulighetene for hensiktsmessig og effektiv behandling.
– Jeg møter kvinner som har mistet hår i mange år, noen ganger i flere tiår. De har båret på så mye bekymring. Det er unødvendig. Å få beskjed om hva hårtapet skyldes og hva du kan gjøre med det gjør de fleste rolige og trygge. Å slippe hårstress har en positiv effekt på håret. Å håndtere kvinners bekymringer er dermed en viktig del av behandlingen, sier Mats Stolt, biokjemiker og klinikksjef ved Nordic Hair Clinic, en av Europas største hårklinikker som spesialiserer seg på hårtap.
Først og fremst må årsaken til hårtaplokaliseres.
– Har pasienten hatt denguefeber? Utsatt for sjokk? Jernmangel? Problemer med skjoldbruskkjertelen? Vi sender mange pasienter til helsestasjonen for å ta blodprøve og sjekke verdiene deres, sier Mats Stolt.
Kvinnelig hårtapskiller seg fra mannlig hår, både når det gjelder årsaker og utseende – hos kvinner blir håret vanligvis tynnet ut i øvre tredjedel til halvparten av hodebunnen.
Arvelighet er den vanligste årsaken til hårtap hos menn. For kvinner er årsakene mer komplekse, og ofte er hårtap en kombinasjon av flere faktorer.
Stress, hormonelle endringer, jernmangel, graviditet og skjoldbruskkjertelproblemer er vanlige årsaker. Med økende alder – noen ganger allerede i 40-årene – får mange kvinner tynnere hår.
Hårene blir svakere, eller hårsekkene produserer færre hår. Men resultatet er det samme: en følelse av mye mindre hår.
Les mer om arvelig hårtap og hvordan det påvirker hårsekkene
Stress er en avgjørende faktor. Mange kvinner kommer til klinikken som har opplevd stress i lang tid – både i livet og over hårtap.
Prosjektledere og lærere er de vanligste yrkesgruppene – typiske yrker hvor det er vanskelig å påvirke arbeidssituasjonen din. Unge karrierekvinner i 30-40-årene som jobber mye, har familie og trener hardt er en annen vanlig pasientgruppe.
– Legger du stress til en allerede eksisterende jernmangel eller hormonell forandring, er det stor risiko for hårtap, sier Mats Stolt.
Å jobbe hardt er ikke farlig i seg selv. Som vanlig er det det dype, kvernede stresset som påvirker kroppen – og håret.
– Å holde seg våken om natten og tenke på forholdet. Å hele tiden tenke på jobben sin. Stress ser ut til å ramme kvinner hardere enn menn. Vi ser nesten aldri menn med stressrelatert hårtap. Ganske ofte anbefaler vi faktisk våre klienter å gå i CBT-terapi for å få kontroll over stress. CBT hjelper mot stress, og dermed mot hårtap, sier Mats Stolt.
Mange kvinner får også hjelp av PRP, en effektiv behandling for hårtap. PRP har vært mye brukt i flere tiår innen idrettsmedisin, og for å behandle slitasjegikt. I dag er det en vanlig metode over hele verden for å stimulere hårvekst.
Personen slippes ned på et rør med blod som sentrifugeres for å skille plasma med mye blodplater, såkalte blodplater, fra resten av plasmaet og fra de røde blodcellene.
Blodplatene består av en stor mengde vekstfaktorer, et slags kroppsspesifikt protein med positiv effekt på aktiviteten i hårsekkene. Blodplasmaet injiseres med flere små pinner i hodebunnen på utvalgte områder.
Se steg for steg hvordan en PRP-behandling fungerer
– Mange av våre kunder svarer godt på PRP. Resultatet er individuelt, men tre behandlinger er vanlige. I nesten alle tilfeller bremses hårtapet, men veldig mange får håret tilbake, sier Mats Stolt.
Kosttilskudd da?
– Har du jernmangel bør du selvfølgelig spise jerntabletter, og de som har problemer med skjoldbruskkjertelen får som regel Levaxin. Når det gjelder vanlige kosttilskudd, tviler jeg på det. Få mennesker i Sverige lider av underernæring. Hvis du er en nykommer fra Syria eller en annen krigssone, så ja. Da kan det være nødvendig med vitaminer for å balansere en kropp. For øvrig er min erfaring at kosttilskudd har en marginal effekt på hårtap, sier Mats Stolt.
Han skulle ønske flere visste at de kunne få hjelp:
– I de fleste tilfeller finnes det en løsning. Ikke alle kvinner kan få håret tilbake, men hårtap kan nesten alltid bremses. Bare det at du slutter å miste det eksisterende håret gjør at kvinner kan gi slipp på hårtapet, fokusere på andre ting, og få tilbake en god livskvalitet, sier Mats Stolt.
De vanligste årsakene til kvinnelig hårtap
- Stress
- Forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen
- Jernmangel
- Hormonelle endringer
- Arvelighet
- Overgangsalder
- Svangerskap
- Medisiner
- Hudsykdommen Alopecia Areata (flekkete håravfall, en autoimmun sykdom, nært beslektet sykdom er Alopecia Totals, når alt hår på kroppen forsvinner.)
- Telogent effluvium (Kroppen går gjennom traumatisk opplevelse, alvorlig kirurgi, alvorlig infeksjon, ekstremt stress og hårsekkene går inn i hvilefasen og håret faller av.)
Dette er hvordan kvinnelig hårtap behandles
Jerntabletter / jernsprøyter: For de som har jernmangel.
Legemidlet Levaxin: For de som har problemer med skjoldbruskkjertelen.
Legemidlet Minoxidil: Selges i Sverige under merker som Rogaine, Recrea og Orifarm. Øker diameteren på blodårene og gir økt blodstrøm. De utvidede blodårene gir hårsekkene mer oksygen og lar næringsstoffer nå området.
Legemidlet Finasteride:Brukes i Sverige kun på menn.
PRP-behandling: Stimulerer dannelsen av nye små blodårer, og trigger inaktive hårsekker til å gå inn i en aktiv vekstfase. Når sovende hårsekker aktiveres, øker antallet hår som vokser.
KBT-terapi: Effektiv mot stress, og dermed mot hårtap.
