Få tabt hår tilbage - det samme gjorde Ida - Ica Kuriren

Ida Dahlström, 37, levede et stressende liv og tabte halvdelen af ​​sit hår. Hun mistede selvtilliden og blev fikseret på sit hårtab. Efter to år fik hun den rette hjælp og i dag er hendes hår på vej tilbage.

– Jeg tror, ​​det er svært for en, der ikke har hårtab, at sætte sig ind i den stress, man mærker, når håret begynder at falde af, eller når håret forsvinder midt på hovedet. Så snart jeg trak hånden gennem håret, havde jeg hele hånden fuld af hår. Jeg gik i panik, siger Ida.

Ida Dahlström, der bor i Åkersberga uden for Stockholm, havde selv på fornemmelsen, at hendes hårtab var stressrelateret. Hun havde levet i dårlige forhold i flere år.

Hun har tre børn i forskellige aldre – i dag er de 17, 10 og 2,5 år – og som dermed har forskellige behov. Derudover arbejdede hun meget som sælger.

– Som mange andre mødre skyndte jeg mig frem i livet, og glemte helt at prioritere mig selv.

Læs mere om, hvordan stress påvirker hårtab

Stress satte sit præg – i håret. Gradvist, over en periode på et par år, mistede Ida Dahlström omkring halvdelen af ​​sit hår.

Når hun gik i bad, lå der en tot hår i gulvafløbet, når hun børstede håret, var hårbørsten fuld af hår, og hun kunne ikke længere have sort tøj på – ryggen blev hurtigt fyldt med lyse hår.

Da hun vågnede om morgenen, undersøgte hun puden for at se, hvor meget hår hun havde tabt i løbet af natten. Hun stod ofte foran spejlet og kiggede på sine sparsomme lokker.

Vendte og drejede hovedet for at se, om selve hovedbunden var synlig. Nære venner og familie undrede sig forsigtigt over, hvad der skete – hvorfor tabte hun så meget hår?

– Jeg mistede mit selvværd, det her skabte en kæmpe stress for mig. Når du begynder at tabe hår, forstår du, hvor meget af femininiteten, der sidder lige der. For mænd er hårtab forbundet med normal aldring. De kan barbere alt deres hår af, men det vil en kvinde ikke. Jeg er kun 37 år gammel, jeg vil være skaldet resten af ​​mit liv, tænkte jeg. Nogle steder var jeg næsten skaldet. Fra begyndelsen har jeg det tynde, nordiske hår, og så mærker man det virkelig, når man begynder at tabe hår, siger Ida.

Ida Dahlström hårfikseret, og det hele begyndte at handle om, hvordan hun kunne få sit hår tilbage, og hvad der kunne være den bedste måde at få sit hår tilbage på.

I metroen lagde hun mærke til andre kvinder, der også var tyndhårede. Men hun registrerede også dem med langt bølget hår.

– Jeg blev meget forsigtig med mit hår. Jeg turde næsten ikke børste eller vaske det, for så tabte jeg en masse. Jeg holdt op med at tone og lave krøller. Jeg købte de mindste hårnåle, der kunne købes, men min minimale hårtot gled lige ud af spændet. Jeg havde så lidt hår, at det ikke kunne sættes op.

Ida Dahlström søgte hjælp hos flere læger, men ingen kunne sætte fingeren på, hvad der var galt.

– Testene så gode ud, lægerne fandt ikke noget galt. Jeg er ikke den lille type, jeg er høj, stærk og har altid trænet meget. Lægerne kunne ikke hjælpe mig, men oplyste, at mit hårtab skyldtes stress, og at mit hår nok ville komme tilbage, når jeg holdt op med at stresse. For mig var det ikke nok. Det føltes for usikkert, jeg ville gerne have mit hår tilbage – nu.

Hun famlede desperat efter hjælp. Hun gik på apoteket og i helsekostbutikker og ryddede hylden for præparater, der stimulerer hårvæksten.

– Jeg brugte en formue på tabletter og kosttilskud. I over et år tog jeg forskellige piller, der skulle hjælpe med at stimulere hårvæksten. Måske skyldes mit hårtab jernmangel? Men intet hjalp. Jeg fik en hårmineralanalyse og fik dermed tips om kosttilskud, som jeg kunne spise. Det viste sig for eksempel, at min krop havde brug for magnesium, og at min skjoldbruskkirtel og binyrer ikke fungerede ordentligt.

– Jeg kom i kontakt med en kinesiolog, som fik mig til at begynde at leve et sundere liv. Det var jo positivt i sig selv. Jeg har lavet en stor forandring i mit liv, især når det kommer til kost. Jeg er begyndt at spise sund mad, og jeg er nu forsigtig med sukker og hvidt mel. Og frem for alt prøver jeg ikke at stresse.

Vendepunktet for Ida Dahlström var en såkaldt PRP-behandling, som bremser hårtabet og stimulerer hårvæksten.

PRP har længe været brugt i sportsmedicin, men forskning har vist, at PRP også er effektivt mod hårtab. PRP er nu en metode, der bruges over hele verden.

– Jeg googlede og læste om PRP, og så at det virkede seriøst, og at behandlingerne ofte gav gode resultater. Jeg besøgte Nordic Hair Clinic og der blev mine problemer taget alvorligt for første gang. Der blev lavet en ordentlig undersøgelse, og jeg fik at vide, at mit hårtab havde hormonelle årsager, som er relateret til stress. Min hovedbund og hårsække blev undersøgt med kamera, og det kunne ses, at hårsækkene var gået ind i en hvilefase, men at de ikke var døde.

Sådan virker PRP i håret

Ida Dahlström fik tre PRP-behandlinger med en måneds mellemrum.

– For mig havde PRP en umiddelbar positiv effekt. I maj fik jeg den sidste behandling, og nu er mit hår på vej frem igen. Forhåbentlig vil jeg snart se ud, som jeg gjorde, før jeg begyndte at tabe året. Sidst jeg var ved frisøren sagde hun, at hun så en masse små hår, der var på vej ud. Så græd jeg af lettelse. Jeg kan ikke forklare, hvor stressende hårtab har været for mig.

Var behandlingerne dyre?
13.000 SEK for alle tre behandlinger. Men jeg ville have betalt det dobbelte for, at mit hår kom tilbage.

Er du stadig hårstresset?
– Nej, jeg har givet slip på det nu. Jeg tænker slet ikke på mit hår, hvilket i sig selv er positivt. Stress bidrager jo til at man taber mere hår.

Hvad koster det at få PRP-behandling?

“I de fleste tilfælde er der hjælp at hente”

Gå ikke rundt i flere år og bekymre dig om dit hårtab. Søg hjælp i tide. Det er hårspecialisten Mats Stolts bedste råd.

Han anbefaler ikke at forsøge at behandle sig selv og sit hårtab, og selvmedicinere med diverse tabletter, vitaminer, shampoo og olier, uden at finde ud af hvad hårtabet egentlig skyldes. Det kan endda komplicere mulighederne for passende og effektiv behandling.

– Jeg møder kvinder, der har tabt hår i mange år, nogle gange i årtier. De har båret så meget bekymring. Det er unødvendigt. At få besked om, hvad hårtabet skyldes, og hvad du kan gøre ved det, gør de fleste rolige og trygge. At slippe hårstress har en positiv effekt på håret. Håndtering af kvinders bekymringer er således en vigtig del af behandlingen, siger Mats Stolt, biokemiker og klinikchef på Nordic Hair Clinic, en af ​​Europas største hårklinikker, der har specialiseret sig i hårtab.

Først og fremmest skal årsagen til hårtab lokaliseres.

– Har patienten haft denguefeber? Udsat for chok? Jernmangel? Problemer med skjoldbruskkirtlen? Vi sender mange patienter til sundhedscentret for at få taget en blodprøve og tjekke deres værdier, siger Mats Stolt.

Kvindeligt hårtab adskiller sig fra det mandlige, både hvad angår årsager og udseende – hos kvinder bliver håret normalt tyndere i den øverste tredjedel til halvdelen af ​​hovedbunden.

Arvelighed er den mest almindelige årsag til hårtab hos mænd. For kvinder er årsagerne mere komplekse, og ofte er hårtab en kombination af flere faktorer.

Stress, hormonelle forandringer, jernmangel, graviditet og problemer med skjoldbruskkirtlen er almindelige årsager. Med stigende alder – nogle gange allerede i 40’erne – får mange kvinder tyndere hår.

Hårene bliver svagere, alternativt producerer hårsækkene færre hår. Men resultatet er det samme: en følelse af betydeligt mindre hår.

Læs mere om arveligt hårtab og hvordan det påvirker hårsækkene

Stress er en afgørende faktor. Der kommer mange kvinder på klinikken, som har oplevet stress i længere tid – både i livet og over deres hårtab.

Projektledere og lærere er de mest almindelige faggrupper – typiske erhverv, hvor det er svært at påvirke sin arbejdssituation. Unge karrierekvinder i 30’erne og 40’erne, der arbejder meget, har familie og træner hårdt, er en anden almindelig patientgruppe.

– Tilføjer man stress til en allerede eksisterende jernmangel eller hormonforandring, er der stor risiko for hårtab, siger Mats Stolt.

At arbejde meget er ikke farligt i sig selv. Som sædvanligt er det den dybe, vedvarende stress, der påvirker kroppen – og håret.

– At ligge vågen om natten og tænke på forholdet. At hele tiden tænke på sit job. Stress ser ud til at ramme kvinder hårdere end mænd. Vi ser næsten aldrig mænd med stressrelateret hårtab. Ganske ofte anbefaler vi faktisk vores klienter at gå i kognitiv adfærdsterapi for at få kontrol over stressen. Kognitiv adfærdsterapi hjælper mod stress, og dermed mod hårtab, siger Mats Stolt.

Mange kvinder bliver også hjulpet af PRP, en effektiv behandling mod hårtab. PRP er blevet brugt i vid udstrækning i sportsmedicin i årtier og til behandling af slidgigt. I dag er det en almindelig metode verden over til at stimulere hårvækst.

Personen tappes for et rør med blod, der centrifugeres for at adskille plasma med en masse blodplader, såkaldte trombocyter, fra resten af ​​plasmaet og fra de røde blodlegemer.

Blodpladerne består af en stor mængde vækstfaktorer, en slags kropsspecifikt protein med positiv effekt på aktiviteten i hårsækkene. Blodplasmaet sprøjtes med flere små stik ind i hovedbunden på udvalgte områder.

Se trin for trin, hvordan en PRP-behandling fungerer

– Mange af vores kunder reagerer godt på PRP. Resultatet er individuelt, men tre behandlinger er almindeligt. I næsten alle tilfælde bremses hårtabet, men rigtig mange får håret tilbage, siger Mats Stolt.

Kosttilskud så?
– Hvis man har jernmangel, skal man selvfølgelig spise jerntabletter, og dem, der har problemer med skjoldbruskkirtlen, får som regel Levaxin. Med hensyn til almindelige kosttilskud tvivler jeg på det. Få mennesker i Sverige lider af underernæring. Hvis man lige er ankommet fra Syrien eller en anden krigszone, så ja. Så kan der være behov for vitaminer for at få balance i kroppen. I øvrigt er min erfaring, at kosttilskud har en marginal effekt på hårtab, siger Mats Stolt.

Han ville ønske, at flere vidste, at de kunne få hjælp:

– I de fleste tilfælde er der en løsning. Ikke alle kvinder kan få deres hår tilbage, men hårtab kan næsten altid bremses. Alene det, at man holder op med at tabe sit eksisterende hår, betyder, at kvinder kan give slip på deres hårtab, fokusere på andre ting og genvinde en god livskvalitet, siger Mats Stolt.

De mest almindelige årsager til kvindeligt hårtab

• Stress
• Lidelser i skjoldbruskkirtlen
• Jernmangel
• Hormonelle forandringer
• Arvelighed
• Overgangsalderen
• Graviditet
• Medicin
• Hudsygdommen Alopecia Areata (Pletvist hårtab, en autoimmun sygdom, nært beslægtet sygdom er Alopecia Totalis, hvår alt hår på kroppen forsvinder.)
• Telogent effluvium (Kroppen gennemgår traumatisk oplevelse, vanskelig operation, alvorlig infektion, ekstrem stress og hårsækkene går ind i hvilefasen, og håret falder af.)

Sådan behandles kvindeligt hårtab

Jerntabletter / jernsprøjter: Til dem, der har jernmangel.

Lægemidlet Levaxin: Til dem, der har problemer med skjoldbruskkirtlen.

Lægemidlet Minoxidil: Sælges i Sverige under mærker som Rogaine, Recrea og Orifarm. Øger diameteren i ​​blodkarene og giver øget blodgennemstrømning. De udvidede blodkar giver hårsækkene mere ilt og tillader næringsstoffer at nå området.

Lægemidlet Finasterid: Bruges i Sverige kun til mænd.

PRP-behandling: Stimulerer dannelsen af ​​nye små blodkar, og udløser inaktive hårsække til at gå ind i en aktiv vækstfase. Når hvilende hårsække aktiveres, øges antallet af hår, der vokser.

Kognitiv adfærdsterapi: Effektivt mod stress, og dermed mod hårtab.

Læs mere om løsninger til hårtab