Hur mycket hår är det normalt att tappa varje månad?

Yttre omständigheter

På sommaren är det varmare och fuktigare. Då kan strukturen på ditt yttre hår påverkas. Det kan till exempel bli lockigare. Generellt sett är vi mer positivt inställda under varmare årstider och tänker därför mindre på håret.

På vintern är luften torrare. Då kan du uppleva att ditt hår beter sig annorlunda. Ibland tolkas detta som att du drabbats av håravfall. Dessutom brukar vintern vara en mer påfrestande tid och gör att vi tänker mer på hur håret beter sig.

Hårets växtfaser

Håret har tre växtfaser; anagen, katagen och telogen.

Under den anagena fasen växer hårstrået. Mellan 85-90% av allt hår på huvudet befinner sig i den anagena växtfasen. Ett hårstrå har en livslängd mellan 2-10 år då den är anagen.

Hos äldre människor är det vanligt att håret inte blir längre än en viss längd. Detta beror på att den anagena fasen inte är lika långvarig som när vi var yngre. Växtcykeln blir då kortare och hårstrået ramlar av tidigare.

Den anagena växtfasen är dessutom genetiskt betingad. Det betyder att vissa personer har en längre anagen växtfas medan andra har kortare.

Om 90% av håret på huvudet är i en växtfas är de resterande 10% i en vilofas. Denna cykel kallas telogen fas.

Under vilofasen får hårsäcken inte blodtillförsel och producerar då inte hår. Hårsäcken kommer så småningom att dö. Den sitter dock kvar i huden i upp till 2 månader.

När hårsäcken dör och ramlar bort ställs håret i den tredje fasen – den katagena. Detta kallas för övergångsfasen och är då en hårsäck börjar skapas på nytt.

Denna fas är allt från 1-6 månader lång. Ju äldre man blir desto längre blir den tredje fasen.

PRP stimulerar hårsäckarna och anses därmed vara en lösning till håravfall. PRP är trombocyter som utvinns ur din egna blodplasma och injiceras in i din hårbotten.

Att tappa hår i duschen

Tycker du att du tappar mycket hår i duschen? Och hur mycket hår är egentligen normalt att tappa när vi duschar? Ifall du börjat tappa hår eller fått tunt hår kan det bli ett ångestladdat moment att borsta eller tvätta håret i duschen. Det är vanligt att det känns som att man tappar hår när man drar i det.

Det är då viktigt att komma ihåg att de hårstrån som följer med när du borstar igenom eller drar i håret är hårstrån som redan är i vilo- eller övergångsfasen.

Hårstrån som är i växtfas är mycket svåra att dra bort. Det är därför du kan dra i håret utan att det ramlar av. Att noppa ut ett befintligt hår som växer gör ont, till skillnad från det hår som åker med när du borstar.

Hårets cykel har en lång anagen växtfas, en kortare vilofas och en övergångsfas. Och så går cykeln runt. Varje dag hamnar några fler hårstrån i vilofasen. När vi är yngre är vilofasen väldigt kort. När vi blir äldre blir den längre, och därför blir håret tunnare och tunnare. Det är helt normalt.

Så även om du inte skulle tvätta eller borsta håret skulle dessa hårstrån fortfarande ramla av. Därför är det onödigt att undvika att göra någon av dessa dagliga aktiviteter,eftersom de inte har någon betydelse i hur mycket hår du tappar.

Det skiljer sig även en del mellan könen.